Семейная история, записанная графически — это и есть генограмма.
В генограмме, в отличие от родословной, главным является не генеалогическое древо, отображающее родственные связи, а отношения между родственниками.
Работая с генограммой самостоятельно, можно ее составить и проанализировать, как минимум по следующим направлениям:
1. Семейное (генеалогическое) дерево:
Начните со схемы вашего семейного древа. Для каждого мужчины используйте квадрат, а для каждой женщины — круг. Символы, которые удобно использовать для составления генограммы смотрите в конце статьи. Изобразите свое собственное положение, затем — вашего супруга и детей. Теперь расширяйте свою схему, до тех пор, пока вы не изобразите ваших родителей и всех их детей, ваших дедушек и бабушек, а также их детей. Рисуйте круги и квадраты для стольких членов семьи, скольких сможете вспомнить. Затем впишите в каждый круг и квадрат имя, возраст, даты рождения, смерти. В конце внесите даты браков и разводов.
2. Медицинские сведения:
Прослеживание историй семейных заболеваний может быть очень полезным. Такие заболевания как , алкоголизм, расстройства сердечной деятельности, поджелудочной железы и пр. иногда передаются генетически. Важно не упустить из поля зрения факт повторяющегося заболевания в вашей семье.
3. Эмоциональные закономерности:
Какие чувства испытывает каждый человек из вашей семейной системы к себе, к другим людям и к жизни. Кто-то может быть открытым, восприимчивым, веселым, везучим и оптимистичным, а другой — страдать от различных фобий, депрессий, ревности и пр.
4. Динамика внутрисемейных отношений:
Как члены вашей семьи относятся друг к другу. Посмотрите, открытые ли семейные отношения или замкнутые, осуждающие или исследовательские, манипуляционные или ищущие компромисса. Откройте для себя, как ваша семья справлялась с кризисом отношений, в чьих руках было превосходство, кто решал больше, а кто меньше. системы работают сообща, или как им это не удается.
Существуют ли какие-нибудь нарушения (разводы, раздельное жительство супругов, семейная вражда), семейные выродки или «проблемные» люди? Можете ли вы понять, каким образом ваша семейная система работает и передается из поколения в поколение?
5. Семейные верования, ценности:
Члены вашей семьи передают вам свой опыт и свои верования. Это касается любой сферы жизни семьи: как растить детей, как иметь дело с подростками, когда и на ком жениться, сколько иметь детей, как зарабатывать на жизнь, какая работа самая лучшая, как измерить
успех, как справиться с кризисом, потерей, травмой и трагедией, как стареть и как встречать смерть. Обратите особое внимание на ваши семейные верования: они больше всего, вероятно, похожи на то, во что верите вы, сознательно или бессознательно. Они диктуют вам, как жить, чтобы выжить
6. Ваша семья и общество:
На заключительном этапе посмотрите какие исторические события воздействовали на вашу семью и родственников (война, революция, раскулачивание, репрессии и т.д.)?
Представленное руководство по составлению и анализу генограммы семьи позволяет вам самостоятельно выполнить эту работу, но совместная работа со специалистом над генограммой – это всегда диалог, что целительно само по себе.
В статье использовалась литература:
«Теория семейных систем Мюррея Боуэна», М., Когито-Центр, 2005г
«Системная семейная психотерапия», А. Я. Варга, РЕЧЬ, С-Петербург, 2001
Вернон Вульф, «Холодинамика. Вся сила в действии», Приложение: «Руководство по генограмме: как составить схему семейного дерева», 1995г.
